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Training und Ernährung für Nordic Ski

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Wie bereitet ihr euch auf eure Langlauf-Saison vor?

Die richtige Vorbereitung spielt eine große Rolle, wenn man Leistung bringen will - und zwar egal auf welchem Niveau. Im Bereich Training und Ernährung findet ihr alles, was ihr dafür braucht: für die Ernährung, die körperliche Vorbereitung oder die Analyse eurer Trainingseinheiten mittels digitaler GPS-Pulsuhren.

Welche Vorbereitung braucht es für den Skilanglauf?

Um eure Abdruckbewegung zu trainieren oder eine Kraft-Ausdauer-Session einzulegen, wenn das Wetter kein Rollschuh-Training zulässt, bietet sich das Ercolina-Gerät an. Die großen Ski-nordisch-Nationen nutzen es für ihr Training. Es ermöglicht, die Bewegung beim Abdruck zu üben.

Wichtig sind auch Unterarmstütze. Ein gutes Training des Bauchgürtels hilft euch bei der Kraftübertragung auf eure Ski. Die Produkte von Redcord sind in diesem Bereich ausgezeichnet. Sie sind einfach zu verwenden und lassen sich überall mühelos anbringen.

Welche Vorteile hat eine GPS-Pulsuhr?

Modernes Accessoire und zugleich superfunktionell: GPS-Pulsmessuhren begleiten jeden Sportler bei seinem Training über Jahre. Über sie könnt ihr eure Leistung aufzeichnen und analysieren und so eure Entwicklung nachvollziehen. Einige sind sogar mit einer Software ausgestattet, die die Zeit zum Regenerieren berechnet und euch aufzeigt, wann ihr am fittesten seid. Dieses Gerät ist mehr als nur eine Uhr, sondern eine unglaubliche Trainingshilfe.

Welche Ernährung braucht es für Skilanglauf?

Für lange Ausflüge oder Wettkämpfe ist eine regelmäßige Energiezufuhr enorm wichtig, um Müdigkeit und einen Hungerast vorzubeugen. Unser Bereich Ernährung ist passgenau auf Sportler ausgerichtet, denen ihr Wohlergehen wichtig ist. Ihr findet alles, was ihr für eine gute Vorbereitung, eine ausreichende Regenerierung und für maximale Energie während des Wettkampfes braucht.