Sport-Ernährung
Beim Sport richtig ernähren - aber wie?
Bei euren Outdoor-Aktivitäten investiert ihr jede Menge Kraft und Energie. Essen und Trinken sind deshalb sehr wichtig, um zu verhindern, dass ihr ermüdet und euch die Kräfte ausgehen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung befriedigt die Bedürfnisse eures Körpers. Ihr könnt dabei auf Energieriegel, Kraftgels, Fruchtpürees und Nahrungsergänzungsmittel setzen, die euch die benötigten Mineralien, Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine bieten. Gels zum Beispiel führen euch direkt Zucker, Vitamine und Mineralstoffe zu und wirken unmittelbar, während die Energieriegel mehr Proteine enthalten. Die Fruchtpürees wirken eher etwas langsamer und langfristiger, lassen sich also besser verdauen und verhindern, dass ihr infolge einer kurzzeitigen Überzuckerung auf einmal unterzuckert. Nahrungszusätze wiederum können eurem Körper dabei helfen, seine maximale Energie und damit euer ganzes Potenzial freizusetzen. Zugleich können sie die Gefahr von Muskelkater reduzieren und die Konzentration verbessern.
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Mit Mandelgeschmack sorgt der Punch Power Punchy Bar Energieriegel für neue Kraft bei Outdoor-Freizeitaktivitäten oder sportlichen Aktivitäten.
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Es gibt kaum eine Chance, der Näak Ultra Energy Waffles Chocolate zu widerstehen, die nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine echte Dosis nachhaltiger Energie liefert, um beim Training in Form zu kommen.
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Der Energieriegel White Chocolate Macadamia Nut Flavor von Clif Bar Company hilft dabei, Energie zu tanken und bietet einen köstlichen Geschmack von weißer Schokolade und gerösteten Macadamianüssen.
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Zu jeder Tages- oder Nachtzeit genießbar, weist das energiereiche Bio-Kompott Birne - Apfel - Minze der Marke Baouw einen moderaten glykämischen Index auf
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Mit seinem köstlichen Schokoladengeschmack ist das Chimpanzee Energy Gel 35g Chocolate ein Energiegel, das dank seiner Guarana auch Koffein enthält. Es wird Ihnen einen Energieschub geben, wenn Sie ihn brauchen.
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Das in Frankreich hergestellte Baouw Gel Naturel Bio 85 g Aprikose Thymian ist ein veganes und biologisches Energiegel, das sich perfekt für Trailrunner eignet, die lange Strecken laufen.
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Baouw Gel Naturel Bio 85 g Pfirsich Tee Matcha ist ideal für Trailruns und wird aus Zutaten hergestellt, die biologisch sind.
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Praktisch zum Essen während eines Laufs oder während des Trainings, die Näak Ultra Energy Waffles mischen einen Hauch von Salz mit dem Karamellgeschmack.
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Die Näak Ultra Energy Waffles mit Vanillegeschmack behalten ihre Weichheit perfekt bei, so dass sie vor dem Aufbruch zum Training oder während eines Laufs immer sehr angenehm zu essen sind.
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Der Clif Bar Company Energy Bar Chocolate Almond Fudge ist ideal, um Energie zu tanken. Er bietet einen süßen Geschmack, bei dem knackige Mandeln und Karamell aufeinandertreffen, um Ihren Gaumen zu verwöhnen.
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Der Clif Bar Company Energieriegel Chocolate Chip ist ein leckerer Energieriegel aus Haferflocken und Schokoladenstückchen, der Ballaststoffe, Mineralien, Vitamine und Proteine liefert.
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Das energiereiche Bio-Kompott Himbeere - Erdbeere - Basilikum von Baouw ist biologisch, erfrischend und hat einen moderaten glykämischen Index.
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Die kompakten und leichten Bio-Energiekompotte 90g Erbsen - Sellerie - Koriander sind verzehrfertig und sorgen für einen effektiven Energieschub.
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Der Chimpanzee Energy Bars 55g Beeren ist ein fruchtiger Energieriegel für maximalen Genuss. Er ist ideal, um sich beispielsweise bei sportlichen Aktivitäten oder bei der Arbeit zu stärken.
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Der Energy Bars 55g Banane & Schokolade von Chimpanzee ist ein Energieriegel, mit dem du dank seiner Ballaststoffe und Proteine deine intensiven Anstrengungen fortsetzen kannst. Er ist sehr lecker für mehr Genuss.
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Ohne Koffein ist der Chimpanzee Energy Bars 55g Schokolade Espresso ein Energieriegel mit gutem Kaffeegeschmack und großen Schokoladenstücken, um Leckereien und Energie bei deinen Anstrengungen zu verbinden.
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Der Chimpanzee Energy Bars 55g Cashewnuss & Karamell ist ein leckerer Energieriegel, der ideal für dich ist, um dir bei intensiven und lang anhaltenden Anstrengungen maximale Energie zu liefern.
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So praktisch wie Süßigkeiten zu essen, enthalten die Energy Gums Schwarze Johannisbeere der Marke Tā Koffein, das dabei hilft, das Tempo zu halten, während du läufst
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